Начини за супер брзо слабеење и ризици поврзани со нив. Главните принципи на брзо и безбедно губење на тежината: намалување на калориската содржина на храната, исфрлање на јаглени хидрати од исхраната, консумирање протеини, здрави масти и влакна, спорт за метаболизам.
Многу луѓе сакаат да имаат убава фигура, додека не прават ништо. Но, убавината бара време, напор и средства. Ако не ви се допаѓаат монодитите, но треба да изгубите тежина брзо и ефикасно, тогаш треба да јадете протеини кои придонесуваат за брзо слабеење.