Како да изгубите тежина: принципи и исхрана, одржување на рамнотежата на водата. Физички процедури и активни спортови, козметички процедури за слабеење. Корисни совети од нутриционистите и начини за консолидирање на резултатите.
Јапонска диета за 14 дена: основи, мени, табела. Традиционални компоненти, добрите и лошите страни на јапонската исхрана. Вкусно слабеење од Елиза Танака.